体には多くのツボがあり、健康にも美容にも効果があるというのは誰もが知るところです！
美容に活用しない手はないですよね！
ツボを刺激することで血流をアップしてリフトアップ！
キレイになりましょう！
今日はたるみやほうれい線と、いろんな効果のあるツボのご紹介です。
たるみやほうれい線のツボ
まずは巨りょう（こりょう）というツボで、小鼻の両脇の頬骨の下で黒目の真下の位置です。
たるみやほうれい線に効くそうです！
指の腹で下から押し上げるように、お肌を痛めないよう優しめに、
気持ちいい程度に左右同時に、５秒くらい押しては離すを５回くり返す。
１日１回行いましょう！
巨りょうのツボは他にも、口や目のゆがみを整えたり、
蓄膿や鼻水鼻づまりにも効くようですので、花粉の季節にも良さそうです。
次は下関（げかん）のツボです！
耳の付け根から頰に向かって、指３本分横に凹んだ部分があります。
口を開けると盛り上がるところです。
こちらも指の腹をツボに当てて、上に押し上げるように、
少しだけ強めに３回から５回くらい刺激すると、代謝を上げて血行促進し、
ほうれい線にも、たるみやむくみにも効くツボです！
あと、歯痛や耳鳴りにも効果があるようです。
仕事の合間のリフレッシュや、朝のお化粧前にすると化粧ノリがよくなるそうですよ！
夜のお手入れ時に行ってもいいですね。
目の疲れや鼻づまり、不眠に頭痛などのツボ
最後に頭のてっぺんのツボ百会のツボ、両耳の延長のてっぺんですね。
こちらはたくさんの効果があるツボで、
肌荒れや目の疲れ、鼻づまりや不眠、頭痛、抜け毛、精神安定などたくさんの効果があります。
指の腹で気持ちいいと感じる強さで、３秒くらい、ゆっくりと押して離してを、
１５〜２０回くらい繰り返して刺激してあげましょう。
おわりに
顔と頭で手軽に行えるツボをご紹介しましたが、
耳ツボにシールを貼ってツボ刺激する、というのも手軽でいいかなと思います。
ツボ刺激と同時におしゃれできるのがいいですよね！
